Как перезапустить мозг и улучшить сон после 50?

Как за 15 секунд в день перезапустить мозг и улучшить сон после 50? Если вам за 50 и трудно сосредоточиться или беспокоит сон - этот способ для вас Быстро двигайте головой из стороны в сторону как будто говорите нет Начинайте с 10-15 секунд в день Зубы лучше сжать чтобы не стучали Не переусердствуйте - может закружиться голова Уже через неделю заметите: Мозг работает по-новому Сон становится крепче Появляется бодрость По ссылке в описании профиля найдете еще больше по теме видео! А вы пробовали такие упражнения? Поделитесь в комментариях здоровье серебряныйвозраст сон упражнения бодрость,

#Бодрость #Здоровье #Серебряныйвозраст #Сон #Упражнения